Le arti marziali miste, a volte chiamate combattimento in gabbia, sono uno sport intenso a pieno contatto solitamente basato su prese, colpi e lotta di sottomissione, aggiungendo tecniche di altri sport da combattimento e diverse arti marziali da tutto il mondo. È uno sport molto veloce, esilarante e talvolta raccapricciante, che richiede grande agilità, atletismo e rapidità di pensiero per vincere. Le regole di base delle arti marziali miste sono: prese di sottomissione (colpi, pugni, gomiti), combattimenti in piedi (mosse), movimento costante attraverso l’anello o la gabbia e la sottomissione (il combattimento va al tappeto o si conclude con il combattente superiore). Questo è diverso dalle arti marziali miste tradizionali, dove le prese di presa sono consentite solo in alcune competizioni. È usato come gioco di combattimento in piedi.

Molti tornei di arti marziali miste si svolgono a livello internazionale e locale. Il torneo più famoso e più longevo è l’Ultimate Fight Championship, che è anche il più grande evento di arti marziali miste negli Stati Uniti. Il primo campionato di arti marziali miste degli Stati Uniti si è tenuto al Madison Square Garden di New York City nel 1993. Le partite sono spesso molto eccitanti e la partecipazione del pubblico è enorme: compagnie di wrestling professionistiche come la WWE lo hanno utilizzato come vetrina per i migliori talenti.

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Il Pankration non fa parte delle arti marziali miste, ma molti combattenti l’hanno incorporato nel loro stile di combattimento. Pankration è l’atto di colpire un altro combattente senza entrare in contatto, usando l’intero corpo come un’arma. Alcuni stili di pankration includono Sprawl-and-Brawl e Sprawl-and Dodge. Altri stili includono Scissorhold, Chokehold e Leg choke. Ci sono alcune variazioni sul pankration, come lo Scissor Hold dove c’è poco contatto tra i due combattenti, mentre altri incorporano gomiti e ginocchia nella loro strategia.

Le arti marziali miste sono del resto come ben sanno gli specialisti del settore un ambito della vasta categoria che non solo portano in dote una certa qual necessità di approfondimento di molte dinamiche e di una disciplina di fondo piuttosto ampia, ma per molti versi anche un grande appeal al quale possiamo riconoscere il vero motivo di una popolarità così evidente.